Sim, ela está por concluir o curso de Nutrição e Dietética e nos dará dicas importantes sobre a área.
E para começar, ela preparou uma matéria sobre cabelos!
Vamos ver?
Dicas essenciais para você se tornar uma verdadeira Rapunzel!
Você sabia que uma boa alimentação reflete em seu cabelo?
Se o seu cabelo parou de crescer ou esta “devagar quase parando”, tome cuidado, isso pode ser falta de vitaminas! Por mais que os curtinhos sejam um arraso, os cabelos compridos nunca saem de moda e a maioria dos homens também curtem uma “cabeleira”.
A média de crescimento para os fios é de 1cm por mês, e para acelerar o crescimento basta ter um cardápio balanceado. As melhores opções são Vitamina A (encontrada no fígado, cenoura e leite), Vitamina C (presente em frutas cítricas), Vitamina E (também presente no leite, abacate e ovo), Vitamina F (abundante nos óleos vegetais) e o Zinco (que está na carne).
Mas não é só a alimentação que interfere no crescimento das madeixas, distúrbios hormonais, cabelos oleosos e com pontas duplas também param o crescimento, por isso, não deixe de se cuidar, pois tudo em você esta interligado.
Por Stella Gondim – Técnica em Nutrição e Dietética.
O que acharam?
Achei super importante e confesso que quase não como o que faz bem...rsrs
Bom, espero que tenham gostado.
E fica aqui as minhas Boas Vindas a nossa nova colaboradora e minha irmã caçula, Stella.
Sucesso á você, e post sempre que quiser!
Beijos a todas (os)!
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